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Entraînement à domicile MeTime

Entraînement des abdominaux avec @marliegoddard

Voir cette publication sur Instagram @marliegoddard Core Circut 3 Curcuts Circut one - Plank Jumps - Plank Balance - Hand to foot crunch - bike crunch - Leg Lever - holo Hold Circut two - Plank - Side Plank + Hip Dip - Side Plank + Knee to Elbow - Changer de côté et répéter Circuit trois - Insectes morts - Crunches de jambes allongées - Planche + genou à coude - Dessus de table + marche d'un côté à l'autre pour terminer ! Un post partagé par TITIKA Active Couture™ (@titikaactive) sur 3 juillet 2020 à 13h01 PDT

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Abs work out with @marliegoddard

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