MeTime 家庭锻炼

通过 @morganverafitness 进行腿部和腹部塑形锻炼

在 Instagram 查看这些则贴文 1. 深蹲跳 x 10 2. 每侧侧向行走 x 10 3. 臀肌后踢 x 10 4. 反向弓步 x 10 5. 高脚深蹲 x 10 6. 臀桥 x 10 7. 腿筋弯举 x 10 核心 1. 交替脚趾每侧敲击 x 10 2. 30 秒平板支撑

与@allnightwong 一起放松瑜伽

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周一 MeTime 在家锻炼

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与艾莉森一起进行块瑜伽练习

与 @aionasantana 一起尊巴舞

与@melaniemcgregor 一起准备沙拉

7 分钟核心 @kiana_ng

手臂锻炼@julie.maheu