Entraînement à domicile MeTime

Entraînement de tonification des jambes et des abdominaux avec @morganverafitness

在 Instagram 查看這則貼文 1. Squats sautés x 10 2. Marches latérales de chaque côté x 10 3. Fessiers Kick Backs x 10 4. Fente inversée x 10 5. Goblet Squats x 10 6. Pont fessier x 10 7. Curls ischio-jambiers x 10 Noyau 1. Pointe alternée robinets x 10 de chaque côté 2. Planche de 30 secondes

Yoga relaxant avec @alllnightwong

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Entraînement à domicile du lundi MeTime

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Bloquer l'exercice de yoga avec Alison

Zumba avec @aionasantana

Préparation de salade avec @melaniemcgregor

7 minutes de base @kiana_ng

Entraînement des bras @julie.maheu