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TITIKAxME | Queenie, instructrice de SUP Yoga

Soutien-gorge de sport TITIKA et jupe en résille

 

Imaginez commencer votre journée sur une planche à pagaie, avec un ciel bleu sans fin et des vagues en arrière-plan. Pour quelques chanceux, c’est une matinée typique des Bahamas. Pour le reste d’entre nous, vivre la vie de nos rêves tout en survivant dans le monde réel peut être difficile. Rencontrez Queenie, une instructrice de SUP yoga qui fait de ses rêves une réalité chaque jour.

Contrairement au yoga traditionnel, le SUP yoga souligne l’importance d’être proche de la nature en demandant aux yogis de pratiquer leurs poses sur des planches à pagaie. Le SUP yoga vise à renforcer la confiance, l’équilibre et la pleine conscience de soi. Équilibrer même la pose la plus élémentaire est un défi sur un paddleboard, car la concentration et la détermination sont cruciales pour rester à flot. Tout comme dans la vraie vie, il faut sortir de sa zone de confort pour vivre des expériences nouvelles et rafraîchissantes !

Faire du SUP yoga aux Bahamas

Soyez fidèle à vous-même et vous serez libéré

Presque tous les étudiants commencent le paddle yoga pour de mauvaises raisons, comme par exemple pour avoir un corps tonique. Au fil du temps, leur perspective change et le SUP devient partie intégrante de leur style de vie. Six packs, c'est bien, mais ce n'est que de la beauté extérieure. Connaître et être en phase avec soi-même est une vraie beauté. Acceptez qui vous êtes et suivez votre cœur !

Questions et réponses rapides avec Queenie

En quoi le SUP yoga est-il différent du yoga classique ?

Au sens figuré, le paddle yoga supprime la barrière entre les 4 murs et la nature. Étant donné que les vagues peuvent être imprévisibles, il faut être plus concentré et avoir un noyau plus solide pour rester à flot. Toute cette concentration facilite également la pratique de la méditation.

Quelle est votre garde-robe quotidienne puisque vous êtes tout le temps en déplacement ?

On me trouve généralement des tenues adaptées au yoga ; J'ai aussi des vêtements que je peux porter lors de réceptions sociales. L’une des raisons pour lesquelles j’aime Titika est sa polyvalence ; Je peux mélanger et assortir sa collection pour s'adapter à toutes mes différentes activités quotidiennes. Pour le paddle yoga (SUP), les tenues doivent être très fonctionnelles. Je ne porte jamais les mêmes styles tous les jours. J'aime mélanger et assortir les différents modèles de Titika, comme un soutien-gorge de sport et des leggings pour différents looks.

 

Suivez-vous un mantra quotidien ?

"Nous devrions considérer comme perdu chaque jour où nous n'avons pas dansé au moins une fois."
- Friedrich Nietzsche

 

Quels conseils donneriez-vous aux débutants ?

La sécurité avant tout : si vous n'êtes pas un bon nageur, restez dans des eaux peu profondes. Deuxièmement, lorsque vous tombez à l’eau, relevez-vous !

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