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蒂蒂卡克斯梅 |玛丽拉·伯克特

为了纪念希望月,TITIKA Active 与癌症幸存者 Mariela Burkett 合作。

希望系列致力于提高人们对癌症给患者造成的精神和情感损害的认识。 Mariela 分享她的故事,激励其他女性积极主动,掌控自己的健康!

我叫 Mariela Burkett,是一名教练、私人教练、健身专业人士和运动员。我在健身行业工作了 11 年以上。我是一名癌症幸存者,我的职业帮助我摆脱了癌症的困扰! 13 年前,健身成为我的首要任务,当时我的体重达到了 202 磅的最高体重,我的医生向我提到我患有糖尿病边缘症。我觉得我可以通过我的故事帮助其他人实现他们的健身目标。如果我激励一个人改变他们的生活,让他们的生活变得更健康,那么我就非常满足了。

女性可以用来掌控个人健康的 5 大秘诀

  1. 去看医生!定期检查。
  2. 时刻倾听身体的声音。如果感觉有什么不对劲,那很可能就是这样。
  3. 做最好、最健康的你!
  4. 激励你周围的人也这样做。
  5. 分享你的故事。别害羞!总有人会从你的故事中受益。

我们知道您通过幸存者训练营与幸存者进行了大量工作,健身如何帮助幸存者恢复过程?

身体和精神上更强大、更健康的您将通过诊断、消除疾病和康复过程帮助您保持身心良好状态。再加上保持活跃会释放内啡肽,内啡肽会让你快乐,为什么不把健身作为这个过程的一部分呢?

您也是认识到身体疾病可能给受害者造成的精神损失的大力倡导者——您能告诉我们更多吗?

我的癌症经历与其他人不同。我在早期就被诊断出来,能够在癌细胞扩散之前将其清除。因此,我不需要接受任何放射或化疗。

我去看了医生,得到了诊断,听到了“癌症”这个词,那天就去世了。我经历了对未知的恐惧,害怕离开我所爱的人,尤其是我的孩子。他们将如何生活?谁来教他们人生课程?还有谁会像我一样爱他们?为什么?为什么是我?我经历过焦虑、抑郁和自杀念头的时刻

由于没有任何治疗副作用(即脱发、体重减轻等),我周围的人没有看到我的身体状况恶化,因此,我的支持几乎不存在。我感到孤独。

我现在的目的是让人们意识到人们所面临的精神斗争,即使他们可能没有任何身体症状。癌症就是癌症,无论是否有身体症状。我们都需要支持。就在那里!

您最喜欢的个人健身习惯是什么?最喜欢教哪一位?

我喜欢拳击!这是我最喜欢指导和参与的!

最喜欢的运动:认识我的人都知道这是波比跳!为什么?一次锻炼即可实现全身锻炼的好处

运动装可以帮助你,也可以阻碍你在拳击场上的表现——你在健身房里穿的运动装需要什么?

我寻找任何留在原地的东西。一些不会滑动的东西或者我需要不断调整的东西。它必须舒适并让我能够轻松移动。

在你的社区工作最有价值的方面是什么?最具挑战性?

激励他人成为最好的自己,为自己和周围的人。我热爱我所做的事情,并且很幸运每天都能做这件事。我在教学的每一刻都受到社区成员的启发。他们作为我的健身家人在我身边,在我的康复过程中给了我力量。

最具挑战性的方面是学习如何不成为完美主义者。我需要明白,我们都会犯错误,作为人,有时在执教时犯下一些错误是可以接受的。

你的座右铭/口头禅是什么?

这是你和自己之间的较量!

你是唯一阻碍你的人!

让开,看看真正的你的伟大!