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TITIKAxME | Mariela Burkett

En l'honneur du Mois de l'Espoir, TITIKA Active s'est associé à Mariela Burkett, survivante du cancer.

La collection Hope est dédiée à la sensibilisation aux conséquences mentales et émotionnelles du cancer sur les personnes touchées. Mariela partage son histoire pour inspirer d'autres femmes à être proactives et à prendre le contrôle de leur santé !

Je m'appelle Mariela Burkett et je suis coach, entraîneuse personnelle, professionnelle du fitness et athlète. J'ai travaillé dans l'industrie du fitness pendant plus de 11 ans. Je suis une survivante du cancer et ma profession m'a aidé à vaincre le cancer ! La forme physique est devenue une priorité pour moi il y a 13 ans, lorsque j'ai atteint mon poids maximum de 202 livres et que mon médecin m'a mentionné que j'étais à la limite du diabète. J'ai senti que je pouvais aider les autres à atteindre leurs objectifs de remise en forme grâce à mon histoire. Si j’inspire une personne à changer sa vie pour une vie plus saine, je suis plus que content.

Top 5 des conseils que les femmes peuvent utiliser pour prendre en charge leur santé personnelle

  1. Aller chez le docteur! Obtenez des contrôles réguliers.
  2. Écoutez toujours votre corps. Si quelque chose ne va pas, c’est probablement le cas.
  3. Soyez le meilleur et le plus sain de VOUS !
  4. Inspirez les autres autour de vous à faire de même.
  5. Partagez votre histoire. Ne soyez pas timide ! Quelqu’un bénéficiera toujours de votre histoire.

Nous savons que vous travaillez beaucoup avec des survivants dans le cadre de votre Survivor Bootcamp. Comment le fitness aide-t-il les survivants dans le processus de rétablissement ?

Un VOUS plus fort et en meilleure santé physiquement et mentalement vous aidera à garder votre esprit et votre corps en bonne forme grâce aux diagnostics, au processus d'élimination de la maladie et au rétablissement. De plus, rester actif libère des endorphines et les endorphines vous rendent heureux, pourquoi ne pas utiliser le fitness dans le cadre de ce processus ?

Vous êtes également un ardent défenseur de la reconnaissance des conséquences psychologiques que la maladie physique peut avoir sur les victimes. Pouvez-vous nous en dire un peu plus ?

Mon expérience du cancer est différente de celle des autres. J’ai été diagnostiqué suffisamment tôt pour pouvoir éliminer les cellules cancéreuses avant qu’elles ne se propagent. Grâce à cela, je n’ai eu à subir aucune radiothérapie ni chimiothérapie.

Je suis allé chez le médecin, j'ai eu le diagnostic, j'ai entendu le mot « cancer » et je suis mort ce jour-là. J'ai éprouvé la peur de l'inconnu, la peur de laisser derrière moi ceux que j'aimais, en particulier mes enfants. Comment vivraient-ils ? Qui leur donnerait des leçons de vie ? Qui d'autre les aimerait comme moi ? Pourquoi? Pourquoi moi? J'ai vécu des moments d'anxiété, de dépression et de pensées suicidaires

N’ayant aucun effet secondaire du traitement (ex : perte de cheveux, perte de poids, etc.), mon entourage n’a pas vu mon corps se dégrader physiquement et de ce fait, mon soutien était quasiment inexistant. Je me sentais seul.

Mon objectif est désormais de faire prendre conscience de la lutte mentale à laquelle les individus sont confrontés, même s'ils ne présentent aucun symptôme physique. Le cancer est un cancer, avec ou sans symptômes physiques. Nous avons tous besoin de soutien. Soyez là!

Quelle est votre routine de fitness personnelle préférée ? Celui que vous préférez enseigner ?

J'adore la boxe ! C’est mon préféré être entraîneur et auquel participer !

Exercice préféré : tous ceux qui me connaissent savent que c'est un burpee ! Pourquoi? Les avantages d’un entraînement complet du corps en un seul exercice

Les vêtements de sport peuvent vous aider ou vous gêner sur le ring : que recherchez-vous dans vos vêtements de sport à la salle de sport ?

Je recherche tout ce qui reste en place. Quelque chose qui ne glisse pas ou que je dois continuer à ajuster. Il doit être confortable et me permettre de bouger avec aisance.

Quel est l’aspect le plus gratifiant du travail dans votre communauté ? Le plus difficile ?

Inspirer les autres à devenir la meilleure version d’eux-mêmes, pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent. J’aime ce que je fais et j’ai la chance de le faire quotidiennement. Je suis inspiré par les membres de ma communauté à chaque instant où j'enseigne. Ils m’ont donné de la force pendant mon processus de récupération en étant simplement à mes côtés en tant que famille de remise en forme.

L’aspect le plus difficile est d’apprendre à ne pas être perfectionniste. Je dois apprendre que nous faisons tous des erreurs et qu’il est normal d’être humain et de faire parfois des erreurs en entraînant.

Quelle est votre devise/mantra ?

C'est toi contre toi!

VOUS êtes le seul à vous barrer la route !

Sortez de votre chemin et voyez la grandeur qui est vraiment VOUS !