Top 5 des applications de remise en forme
Le plus difficile dans un changement de mode de vie est de savoir par où commencer et, mieux encore, comment. Êtes-vous déjà allé à la salle de sport et avez-vous perdu plus de temps à réfléchir à ce que vous alliez faire ensuite qu'à transpirer ? Une solution devenue extrêmement populaire consiste à télécharger une application de fitness. C'est une alternative simple et rentable à l'embauche d'un entraîneur personnel et elle est entièrement mobile. Chaque fois que vous en avez besoin, il est là !
Nous avons fait le travail pour vous en testant une variété d'applications et en compilant une liste polyvalente pour satisfaire tous vos besoins de remise en forme, que vous soyez amateur de Zumba, de yoga, de musculation ou que vous soyez de ceux qui aiment les burpees.
Découvrez nos meilleurs choix pour vous aider à garder votre jeu de fitness fort toute l’année.
Haut de course réfléchissant Baden
Legging découpé en maille cœur
Aaptiv - GRATUIT
Aaptiv vous permet de vous entraîner quand vous voulez, où vous voulez, comme vous le souhaitez avec un accès illimité à des cours de fitness audio dirigés par des entraîneurs personnels certifiés. Avec plus de 2 500 séances d'entraînement, vous pouvez choisir parmi une variété d'activités, notamment la course à pied, le vélo elliptique, l'aviron, la musculation, les étirements, le yoga et bien plus encore. Avons-nous mentionné que chaque entraînement est accompagné de musique avec le rythme parfait pour correspondre à votre entraînement et vous garder motivé ? Cette application fonctionne même sans WIFI, permettant aux utilisateurs de télécharger des cours et de les écouter hors ligne.
Téléchargez maintenant : https://itunes.apple.com/us/app/aaptiv-1-audio-fitness-app/id869058995?mt=8
Bandidos Soutien-gorge à fort impact
Secondes - GRATUIT
Cette application s'adresse à tous les amateurs d'entraînement HIIT, Tabata ou CrossFit ! Seconds est un minuteur d'intervalle avancé avec une invite vocale à la fin de chaque séance qui maintient votre motivation et vous empêche de vous étendre sur le sol après chaque intervalle. Avec des fonctionnalités polyvalentes, Seconds vous permet de choisir parmi des modèles prêts à l'emploi ou de créer un minuteur d'intervalle entièrement personnalisé. Aucun entraînement n'est complet sans la bonne musique, c'est pourquoi Seconds vous permet d'écouter de la musique pendant que l'application est en cours d'exécution et d'attribuer certaines chansons à certaines minuteries pour vraiment vous mettre dans l'ambiance.
Téléchargez maintenant : https://itunes.apple.com/ca/app/seconds-pro-interval-timer/id363978811?mt=8
Qinetic - GRATUIT
Qinetic est une application interactive qui propose des vidéos de fitness en direct/à la demande avec certains des visages les plus connus du secteur. Cette application propose un large éventail de cours allant du yoga à la musculation, en passant par la danse, la nutrition et bien plus encore. Qinetic offre également la possibilité de se synchroniser avec votre Apple Watch pour suivre vos progrès et vous connecter à une communauté. Ces cours amusants et optimistes durent de 5 minutes à 1 heure et constituent un excellent moyen de suivre et d'apprendre de nouveaux exercices à intégrer à votre routine d'entraînement.
Téléchargez maintenant : https://itunes.apple.com/ca/app/qinetic/id1070337323?mt=8
Freeletics - GRATUIT
Cette application se concentre sur les exercices de poids corporel, parfaits pour ceux qui s'entraînent à la maison ou si vous essayez de développer votre force et de perfectionner votre position de pompes. Freeletics Bodyweight est le programme de remise en forme le plus efficace qui ne nécessite que vous-même et votre corps comme seul outil. Entraînez-vous n'importe où, à tout moment et à n'importe quel niveau avec plus de 900 variantes d'entraînement qui couvrent tous les groupes musculaires pour des résultats meilleurs et plus rapides. Cette application oblige les utilisateurs à subir un test de condition physique avant de commencer pour s'assurer que les utilisateurs sont mis au défi dans leur plan d'entraînement hebdomadaire personnalisé. Une autre fonctionnalité unique de l'application Freeletics est son mode 2x2 qui propose des entraînements à insérer dans un espace de 2 mètres x 2 mètres afin que vous puissiez vous mettre en forme sans quitter votre appartement !
Téléchargez maintenant : https://itunes.apple.com/ca/app/freeletics-bodyweight/id654810212?mt=8
Sweat - Essai gratuit de 7 jours - Abonnement à l'achat intégré à l'application 19,99 $ par mois
Sweat est une application qui regroupe la plus grande communauté féminine de fitness ! Les créatrices Kayla Itsines, Sjana Elise Earp et Kelsey Wells se consacrent à aider les femmes à vivre leur meilleure vie grâce à la santé et à la forme physique. Cela signifie donner aux femmes la confiance, la force et le bonheur dont elles ont besoin pour atteindre leurs objectifs. Sweat permet aux utilisateurs de choisir parmi des programmes tels que des entraînements pliométriques de haute intensité utilisant un minimum d'espace et d'équipement, du yoga pour améliorer la force, la flexibilité et la posture, et enfin, des entraînements de résistance après la grossesse conçus pour augmenter la force de base et améliorer la posture des nouvelles mamans. Chacune de ces séances d’entraînement ne dure que 28 minutes et peut être pratiquée dans le confort de votre foyer. Sweat offre également l'option d'un programme de nutrition permettant aux utilisateurs de choisir parmi des plans de repas quotidiens et des recettes personnalisées en fonction de certains objectifs, besoins et préférences alimentaires.
Téléchargez maintenant : https://itunes.apple.com/us/app/sweat-kayla-itsines-fitness/id1049234587?mt=8
Et voilà, téléchargez ces applications polyvalentes pour une motivation supplémentaire et faire de 2018 votre année la plus active à ce jour.
