蒂蒂卡生活方式
7 个我们也无法停止收听的健康、健身和保健播客！2018 年 Jul 16 日 图为： 考特尼胸罩和考特尼短裤 1 阿里参加跑步秀 《阿里奔跑秀》由自由作家、编辑阿里·费勒 (Ali Feller) 主持；跑步者和博主。她与日常跑步者、职业运动员、企业家和行业领袖进行了交谈，她觉得这些谈话很有趣且鼓舞人心。阿里有效地挖掘了客人的决定、他们的成功和失败，以指导和告知她的听众。 在这里听： 阿里在奔跑秀 2 粘糊糊的播客 深思熟虑...格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow)...
蒂蒂卡克斯梅 |玛歌·布里索2018 年 Apr 24 日 一位出色的钢管舞演员，一位有抱负的设计师，拥有意大利米兰著名马兰戈尼学院的硕士学位；最重要的是，他会说 6 种语言。玛歌并不是典型的优等生。她是一个坚持不懈的梦想家，在这个博客中，她分享了她追逐梦想成为一名成功时装设计师的故事和旅程。 你有一个非常有趣的背景。你能告诉我们更多吗？ 我出生在巴西，但由英国伦敦的法国收养家庭抚养长大。由于我父亲的工作，我从小到大都在世界各地旅行，包括新加坡和纽约。后来，我在麦吉尔大学（加拿大蒙特利尔）获得了学士学位，并在马兰戈尼学院（意大利米兰）获得了时装设计硕士学位。是啊……我知道……我出生在幸运星之下！ 您什么时候决定成为一名时装设计师？您是如何找到自己的使命的？ 我在麦吉尔大学时偶然发现了服装课程。这堂课是我一生的发现！我很喜欢这个学科和老师凯瑟琳·布拉德利。我从来没有对某件事如此充满热情。离开麦吉尔大学后，我想成为一名服装设计师，但我的父母说服我进入时尚界。我很高兴进入时装设计领域，因为我发现了自己对运动服的需求。 精选： Adelaide Graphic 中型冲击文胸 如果有人有兴趣进入时装设计，需要什么？ 这需要很多人相信你。总会有人在这方面表现出色，甚至比你更好。你需要找到自己的优势并专注于此。 你典型的一天是什么样的？ 我每天早上都会撑杆子，下午则专注于时尚研究。我最近从加拿大搬到了瑞士。与此同时，我正在欧洲或巴西寻找设计师职位。...
蒂蒂卡克斯梅 |杰西卡·迈阿托2018 年 Apr 10 日 杰西卡·麦亚托（Jessica Maiato）是一位有抱负、才华横溢的 23 岁编舞家、舞蹈家和创意艺术家，她是本月我们的特色 Titika Girl。撇开努力工作和汗水不谈，她需要大量的自律才能达到现在的水平。在这篇博客中，杰西卡分享了她的编舞之旅，以及她如何平衡工作和娱乐，成为一名多才多艺的人。积极的。生活。 精选： Eve 中型冲击文胸 您什么时候开始跳舞？您跳什么类型的舞蹈？ 我大约四岁的时候就开始跳舞了。我可爱的妈妈骗我去参加芭蕾舞班。从那时起，这种热情就在我心里扎根了。我接受过芭蕾舞、爵士乐、嘻哈、爵士放克、舞厅和当代舞曲的培训。目前，我最喜欢的两种风格是爵士放克和当代。 您是如何找到成为一名编舞家的使命的？ 我从很小的时候起就一直充满创造力。在学校里，我总是被指定为所有同学编排舞蹈动作。它正好落在我的腿上——这是我做起来非常舒服的事情。随着我的成长，我继续加深我的知识，以便我有能力创造更多。 如果有人有兴趣进入这个行业，需要做什么？ 这是一个很好的问题。即使对于一般的舞者来说，你也需要有很大的奉献精神。一切都来自实践。就像任何其他运动一样，舞蹈并不容易！为了让自己做好身体准备并激发灵感，您必须坚持不懈地训练。会有很多次你想放弃。但我亲眼所见——只要坚持下去，总会有进步和进步。...
蒂蒂卡克斯梅 |西蒙娜边际2018 年 Mar 27 日 WellfitbySim 的创始人 Simona Margine 已从事健身教练 7 年，凭借其严谨的健身训练和营养方法赢得了相当多的追随者。她对每一位客户的奉献是显而易见的——“与西蒙娜一起训练的最好的部分是，你可以 100% 相信她在那里，而不是剥削你，并推动你的身体去做你不知道它能做的事情！ ” 西蒙娜（Simona）长期以来一直担任蒂蒂卡（Titika）大使。在这个博客中，她分享了她成为一名健身教练的历程和由内而外的经历。 创战甲护腿 您什么时候决定成为一名私人教练？您是如何找到自己的使命的？ 奇怪的是，我从小到大从未参加过任何运动。直到高中我才发现自己对健身和健康的热情。高中一年级我们必须参加体育课，我记得我很害怕它——光是想到和其他孩子一起运动就让我紧张。不过，我最终每年都会上体育课，在 11...
国际妇女节2018 年 Mar 15 日 为了纪念国际妇女节，我们向那些拥有令人难以置信的力量和韧性的女性们展示光芒，同时提升和支持她们周围的女性。这项运动始于社交媒体，强调我们的#TitikaGirls，并要求女性标记她们生活中最令人钦佩的女性。今年妇女节，我们希望开创先例，团结女性，共同庆祝。 随着最近媒体揭露隐藏的故事，女性站出来大声疾呼所表现出的力量和勇气令人难以置信。现在比以往任何时候都更需要世界各地女性的支持。愿我们始终选择赋予女性权力并支持女性追求变革。让我们面对现实吧，从历史上看，没有什么比团结一致的声音更能带来变革了。 我们选择通过分享她们克服障碍并在追求激情的过程中开辟自己的道路的旅程来进一步庆祝我们非常敬佩的三位女性。我们认为它们很棒，我们知道您也会的！ #PressForProgress。 陈柏妮塔 博尼塔是一位心地善良、勤奋的企业家，生活在风景秀丽的安大略省深河小镇。在博尼塔生活的忙碌时期，她选择寻找职业之外的东西，并致力于瑜伽教师培训，这将增强她的勇气、清晰度和启迪。踏上这段旅程后，博妮塔决定为自己工作，并追求新发现的激情，让她的生活变得更好。由于没有人脉、经验或投资，博尼塔在一个新社区创办了她的公司 Traveling Mat Yoga，除了她伴侣的家人之外，她对任何人都不认识。博尼塔是一个完美的例子，她知道自己想要什么，并在追求目标的过程中掌控自己的生活。更不用说一位热衷于通过瑜伽艺术提升人们找到内心平静并庆祝自己的女性。 #WD2018 的文字： “愿我们通过支持、关爱和合作继续提高对妇女权利的认识。我们都是变革者，可以继续为像今天这样的一天做出贡献，因为我们共同努力推动妇女的声音和成就得到庆祝。互相前进”——博尼塔 Instagram：@traveling.mat www.travelingmat.com 玛丽拉·伯克特...
前 5 名健身应用程序2018 年 Feb 28 日 前 5 名健身应用程序 改变生活方式最困难的部分是知道从哪里开始——更好的是如何开始。您是否有过这样的经历：去健身房后，花在思考下一步该做什么上的时间比挥汗如雨的时间还要多？一种非常流行的解决方案是下载健身应用程序。这是一种简单、经济高效的替代聘用私人教练的方法，并且完全可移动。只要您需要它，它就在那里！ 我们已经为您完成了测试各种应用程序并编制了一份多功能列表的工作，以满足您的所有健身需求，无论您喜欢尊巴舞、瑜伽、力量训练，还是喜欢立卧撑跳。 查看我们的首选，帮助您全年保持健身运动的活力。 Baden 反光跑步上衣 心形网眼镂空打底裤 Aaptiv-免费 Aaptiv 让您可以随时随地以您想要的方式进行锻炼，并无限制地参加由经过认证的私人教练指导的基于音频的健身课程。超过 2,500 种锻炼项目可供您选择，包括跑步、椭圆机、划船、力量训练、伸展运动、瑜伽等。我们是否提到过每次锻炼都是音乐驱动的，具有完美的节奏来匹配您的锻炼并让您保持动力？该应用程序甚至可以在没有 WIFI...
TITIKAXME 陈博尼塔2018 年 Feb 14 日 古朴而风景优美的深河镇在电影《穆赫兰道》中被提及，在好莱坞苦苦挣扎的年轻女演员贝蒂（娜奥米·沃茨饰）说道：“我刚从安大略省深河来到这里，现在我”我在这个……梦想的地方。你可以想象我的感受。”这座宁静的小镇位于渥太华河沿岸，也是旅行垫瑜伽创始人博尼塔·陈 (Bonita Chan) 的居住地。博尼塔（Bonita）是一位城市女孩，后来成为山谷女孩，她一生的大部分时间都在香港和多伦多度过，直到有机会搬到这个美丽的小镇。 我们很高兴与博尼塔交谈，她分享了她成为瑜伽教练的旅程，更重要的是，她如何帮助她的学生摆脱层层消极情绪，重新与内在的自我建立联系。 您为什么在其他运动中选择瑜伽？ 我转向瑜伽我生命中的一个忙碌时刻。我正在寻找职业之外的东西，我知道对瑜伽教师培训计划的承诺会让我满足我所寻求的勇气、清晰度和启迪。 如图所示：紫罗兰冲击文胸、 光泽训练打底裤 您什么时候决定成为一名瑜伽教练？您是如何找到自己的使命的？ 在我们搬到 Deep River 的过程中，我认为这次搬迁是一个做一些新颖而勇敢的事情的机会。我发自内心地渴望创造一些东西。我对旅行垫上瑜伽的愿景很明确；我想帮助别人养活瑜伽，就像瑜伽养活我一样。无论您身在何处，它都会为您提供一盏指路明灯。 作为一名心理学毕业生，您如何利用您的知识来增强瑜伽教学和体验？...
适合各种分辨率的套装2018 年 Jan 18 日 对于每个标准分辨率，都有一个相同风格的分辨率。新的一年往往意味着新的开始、新的机遇、新的目标！查看我们为您的每个决心提供的服装；因为让我们面对现实吧，合适的服装可以给你更多的动力。现在让我们以时尚的方式粉碎这些新年决心！ 活在当下——身体与心灵每个人都有某种健身决心，如果你不相信我们，1 月 1日就去健身房吧。无论您是关注整体健康还是想要更频繁地出汗，瑜伽都是答案！它可以在家里或工作室进行，这不仅对身体而且对心灵都是很好的锻炼。这款有趣的图案短款上衣和配套紧身裤是热瑜伽的完美服装，采用侧面通风、吸湿排汗和透气面料。这种面料还具有 4 向弹力，让您可以扭转和弯曲到每个位置。 来吧，女孩，让你的下犬式开始吧！ Bella 轻型冲击性能上衣 58 加元 Lucky Mono Pix 图案打底裤...
